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働きすぎの原因とは？

ワーカーホリックの原因と治し方とは

仕事を休む事ができない・・・つい頑張りすぎてしまう・・・安心して、人に任せる事ができな・・・

このような人は、ほおっておくと、ワーカーホリックになってしまいます・・・この状態を放置すると、人生がつらく、楽しくなくなってしまいます。

今回は、つい働きすぎてしまう方に向けて、ワーカーホリックの原因と、治療の方法について、心理学の視点から分析をしてみたいと思います。

 

目次とは 1. 【働きすぎ】ワーカーホリック・働きすぎの原因とは？ 2. 【依存症】依存症の人は何を恐れているのか？ 3. 【原因】依存症の原因とは？ 4. 【解決】依存症を素早く治すには？ 5.【まとめ】まとめ

 

【こんな方におすすめ】

この記事は、以下のような事でお悩みの方にお勧めです。

 

・仕事を休むことが出来ない ・仕事はできるのに、家庭はうまく行かない ・なぜか人に任せる事ができない

 

 

働き過ぎの原因とは？

いつまでたっても、不安が取れない・・・

 

つい、

働いているのに、まだまだ・・・

もっと頑張らなければ・・・

と思ってしまう。

 

この、無限に満足ができない原因として、「依存症」の可能性があります。

 

依存症の特徴とは？

依存症の人は、人を信じる事ができないので、「仕事」や「アルコール」などの単独行動しか信じることが出来なくなっています。

人を信用できないから、モノや行為に走っている可能性があります。

 

仕事をする理由がなくなり、ただ不安だから働いている状態になります。

 

ベンチャー企業の社長や、経営層が、成功してからいきなり自殺をしてしまうのは、この「依存」が原因と言われています。

 

依存症の人は何を恐れているのか？

依存症の人は、「孤立」と「無力感」を恐れています。

 

生きづらさを感じている人は、自分が他人から理解されていない。自分の周りには敵しかいない・・・。

自分のことすら信用できないので、地獄のような苦しみを追っています。

 

しかし、常に「安心する事」ができなので、他人と争い、競わないと生きられないと感じています。

だから、仕事を休むことができないのです。 ハードに働き、不安を紛らわすために、アルコールを呑みます。

 

飲み屋に社長が多いのも、このような理由からです。

本人は気がついていませんが、深い「孤独」を背負って生きています。

 

依存症の原因は？

幼少期に、両親を信頼する事ができなかったからです。

子供は、親に愛され、感情を調節する方法を学ぶ事で、自分と他人を信用していきます。

 

この

「感情調節の方法」を学んでこなかった、

「感情の調節ができなかった」人が「依存症」と言われています・・・

 

依存症の人は、親がAC(アダルトチルドレン)の場合が多く、家庭が機能していなかったはずです。

 

「毒親」に育てられてしまったので、人を信頼するという感情が育っていません。

 

依存症を治すには？

ワーカーホリックや依存症を治すには、「思い込み」の核を治療する必要があります。 コーチングの用語では、「ビリーフ」と呼ばれます。

簡単な言葉だと、「幼少期にできた思い込み」です。

 

性格とは、反応のパターンだと言われています。 相手の言葉に反応するパターンをまとめたものが性格です。

そう考えると、固定した性格というのは本来は、存在しないといえます。

 

つまり、性格も思い込みも治療が可能です。

 

人は、いつからでも変わることができます。

 

思い込みを治療するには、まず思い込みができた時代、なぜそう思ったのか？を掘り下げる必要があります。 コーチングとカウンセリングの技法を使う事で、思い込みの核を書き換えていきます。

 

すると、だんだん自分を責めるのをやめるようになります。 自分を許す事を学ぶ事で、人を許し、自分と相手を少しづつ信頼できるようになります。 依存症を治療すると、人を信頼できるようになり、マネジメントがしやすくなります。

 

さらに、土日も安心して休めるようになります。

 

 

 

ワーカーホリックのまとめ

依存症は、信頼できいない病です。しかも、自分では気がつかない事が多いので注意が必要です。

仕事はうまくいくのに、家庭がうまく行かない・・・という人も、「信頼病」である可能性が高く、放っておくと、自分の人生を破壊してしまいます・・・ ぜひ、自分の病に気がついたら、少しづつ見直してみてください。

 

思い込みを治して、楽しい人生を送っていく！

 

幸せな人生は、思い込みをかえる事で、手に入れることができますよ。

 

 

思い込みを改善したい方は、ぜひぜひご相談くださいませ＾＾

 

 

 

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